癫痫病是大家一直在关注的一种疾病，它是一种比较常见的大脑功能障碍的慢性疾病。当然了，疾病的发生肯定是有原因的，因此我们必须了解癫痫病是怎么引起的。癫痫病是一昆明军海医院治癫痫好么种很复杂的疾病，而且容易反复发作，会对患者的身体造成伤害。所以我们一定要重视起来。

一、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

二、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪药物治疗羊癫疯怎么样黑激素的药物黄南藏族自治州尖扎县癫痫科医院哪家*，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

三、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病药物治疗癫痫怎么样的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不黄南藏族自治州尖扎县癫痫科医院哪家*要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡黄南藏族自治州尖扎县癫痫科医院哪家*醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

癫痫患者要多了解有关癫痫病方面的知识，做到知己知彼百战百胜，而且治疗以及预防癫痫都不是小事情，患者还是要相信专业的医院。总之，在癫痫患者发作时，作为家属肯定是十分担心焦急的，但是也要冷静采取一些护理措施，减少癫痫发作给患者带来的痛苦，所以责任重大，可以多了解一些关于这方面的知识。